KĄCIK DIETETYCZNO - SPORTOWY

• • • BIEGANIE
    • WĘGLOWODANY
    • TŁUSZCZE
    • BIAŁKO
    • OBLICZANIE KALORII

• • • • WĘGLOWODANY

      • Węglowodany to organiczne związki chemiczne, które składają się z atomów węgla, wodoru i tlenu. Są one podstawowym źródłem energii dla komórek człowieka, a także pełnią kluczowe funkcje w wielu procesach metabolicznych. Węglowodany dzielą się na różne grupy, zależnie od ich struktury chemicznej i funkcji w organizmie.