KĄCIK DIETETYCZNO - SPORTOWY

• • • BIEGANIE
    • WĘGLOWODANY
    • TŁUSZCZE
    • BIAŁKA
    • OBLICZANIE KALORII
    • UTRATA WAGI
    • TRENINGI - FILMY
    • CIEKAWOSTKI

• • • • TRENINGI - FILMY

      • ROZGRZEWKA - 6 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        PORANNE MOBILITY - 18 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        SIX PACK Workout - 10 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        TRENING BRZUCHA - 7 min | NATURALNA RZEŹBA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        FULL BODY WORKOUT - 20 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        TABATA WORKOUT #1 - 12 min | Szymon Gaś

        STABILIZACJA I WYTRZYMAŁOŚĆ - 10 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        POWRÓT DO FORMY - 23 min | TRENING NIESPODZIANKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        ROZCIĄGANIE - 6 min | NATURALNA RZEŹBA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        TRENING Z HANTELKAMI - 12 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        ROZCIĄGANIE - 8 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        NOGI I POŚLADKI OGIEŃ! - 27 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        STABILIZACJA - 8 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        TABATA - 12 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        BODY EXPRESS - 5 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        KLATKA I RAMIONA - 5 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        KARDIO - 5 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        WOD (Workout Of the Day) - 5 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        FULL BODY KILLER - 12 min | Szymon Gas & Katarzyna Kępka

        TRENING POŚLADKÓW - 10 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

        TRENING Z DRABINKĄ - 12 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka